Fødselsforberedelse

- Arbejd mentalt med din bekymring og frygt

"Mindful Birth arbejder meget med at en fødsel er en uforudsigelig proces og at den nødvendigvis ikke bliver som man kunne ønske sig eller havde forstillet sig. Det er vigtigt at kunne være omstillings parat. Det hjælp mig rigtig meget til at acceptere min fødsel"

- Pernille

"Det vigtige for mig var at fik rigtige mange redskaber - mentalt og fysisk - grundig øvet, så jeg blot skulle række ned i min "værktøjskasse" og finde det der virkede minut for minut"

- Jette

En Jordemoder skriver:

"Jeg har allerede haft de første fødsler, hvor Mindful Birth Metoden var med i stor stil. Den ene, en førstegangsfødende, havde stor gavn af tælleteknik og positive sætninger/tanker om mødet med sit barn. Et andet eksempel var en anden gangs fødende, som oplevede presseperioden ved første fødsel, som panisk. Men med guidning i en vejrtrækningsøvelse, hvor den fødende ikke presser barnet ud, men ånder det ud ved hjælp af vejrtrækningen, var hun denne gang rolig, koncentreret og fokuseret. En måbende mand stod ved siden af og så sit barn blive ”åndet” ud”

- Jordemoder Gitte Aagaard Odense

Kurset indeholder

  • 1

    Mindful Birth

    • Sagt om Mindful Birth

      GRATIS FORHÅNDSVISNING
    • Velkommen til Mindful Birth - den glemte viden on fødsler

      GRATIS FORHÅNDSVISNING
    • Ord og overbevisninger

    • Lidt om frygt

    • Mød din bekymring (hypnosemeditation)

    • INTRO til at arbejde med bekymring frygt/angst

    • At arbejde med bekymring, frygt og angst (hypnosemeditation)

    • Din vejrtrækning

    • Vejrtrækning 1

    • Vejrtrækning 2

    • Vejrtrækning 3

    • Selvhypnose

    • Intro selvhypnose

    • 54321 Selvhypnose

    • Regnbuens Magi

    • Bedøvelses hypnose

    • Mindful Birth bedøvelsen

    • Berøring og bevægelse (Light Touch massage)

    • Bevægelse med Rebozo

    • Rebozo øvelse 1

    • Rebozo øvelse 2

    • Rebozo øvelse 3 og 4

    • Rebozo øvelse 5

    • Rebozo øvelse 6

    • Ekstra hjælp at hente

    • e bogen Mindful birth - den glemte viden om fødsler

    • Velkommen til min verden - mor